프로폴리스 효능 부작용 10가지

프로폴리스 효능 부작용 10가지

안녕하세요. 다양한 효능을 갖고 있어서 건강기능식품으로 불리며, 만능이라는 이름을 붙여도 어색하지 않은 프로폴리스 효능 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 프로폴리스는 이집트 시대에서부터 사용되어 온 염증 치료제 및 상처 치료제인데요.

이 프로폴리스는 꿀벌이 나무의 싹이나 다양한 식물로부터 수집해서 벌집의 작은 틈을 메우는 데 사용한다고 합니다. 하지만 프로폴리스는 인위적으로 양을 늘리거나 합성할 수 없으며, 채취할 수 있는 양도 매우 적다고 합니다.

 

그래서 주로 양봉산업이 많이 발달해있는 호주산이나 뉴질랜드 산이 많은 편입니다. 우리나라에서는 주로 천연 항생제로 알려져있지만, 프로폴리스는 이 외에도 정말 많은 효능을 갖고 있습니다. 프로폴리스 효능 부작용이 궁금하시다면 아래를 확인해주세요.

프로폴리스 효능

1. 항산화 효과

첫 번째 프로폴리스 효능은 여러가지 효능 중 항염 효과와 더불어 큰 효과라고 할 수 있는 항산화 효과입니다. 건강에 관심이 있으신 분들은 활성산소가 우리 몸에 얼마나 유해한지 알고 계실거라 생각합니다. 활성산소가 발생하는 이유는 여러가지가 있는데요.

 

격렬하게 운동을 하거나, 스트레스를 과도하게 받거나, 흡연 등 다양한 이유에서 체내에 활성산소가 쌓이게 됩니다. 하지만 프로폴리스에는 플라보노이드라는 성분이 있어서 몸 속의 불순물을 제거하고 순환시키는 항산화 작용을 합니다.

 

더불어 플라보노이드 성분이 활성산소를 제거하고, 이로 인해 노화를 조금이라도 늦출 수 있게 도와주는 역할을 합니다. 이는 활성산소가 노화를 촉진하는 주범이기 때문입니다.

 

2. 항암 효과

프로폴리스에 항암 효과가 있다는 연구는 1989년부터 계속 진행되어 왔습니다. 특히 프로폴리스 열풍이 지속되고 있는 일본에서 연구도 함께 이루어졌는데요. 그러다 1998년, 유방암에 걸린 쥐한테 사료와 프로폴리스를 혼합하여 먹였더니 유방암이 30%나 억제됐다는 내용이 발표됐었습니다.

 

이 실험에 대해서 프로폴리스 항암 효과쪽의 권위자인 마쓰노 데스야 박사(일본 국립 예방 위생연구소)는 "항암제 투여로 인해 체내 백혈구수가 감소된 상태에서 프로폴리스는 백혈구 수를 증가시키고, 정상으로 되돌리는 작용을 한다"고 말했습니다. 항암에 대한 연구는 현재까지도 이루어지고 있습니다.

 

3. 구강 건강에 도움

프로폴리스 효능 세 번째는 구강 건강에 도움을 주는 것입니다. 프로폴리스는 항균, 항염 작용을 하는데요. 1980년, 독일의 슈미트 박사는 치주질환과 치주염을 가진 환자들에게 프로폴리스 용액으로 양치질을 하라고 지시했는데요. 4주 후에 개선되는 것을 확인했다는 결과도 있습니다.

 

프로폴리스는 충치예방에도 효과적이지만, 입냄새 제거에도 탁월한 효과를 나타내고 있습니다. 더불어 입 속의 항균작용으로 인해 구강을 통해서 감염되는 바이러스 등에도 우수한 효과를 나타낸다고 합니다.

4. 면역력 개선

프로폴리스에는 플라보노이드라는 성분이 있다고 말씀드렸었는데요. 바로 이 프로폴리스의 주요 성분인 플라보노이드는 세균이나 바이러스에 대항하는 항바이러스 역할을 하며, 면역계를 활성화시키고, 면역력을 강화하는 데 도움을 준다고 합니다.

 

5. 항염 효과

프로폴리스의 효능 중 항염 효과도 매우 중요한 효능이라고 할 수 있는데요. 프로폴리스는 비염같은 염증을 제거해주는 데 아주 탁월한 효과가 있다고 알려져있습니다. 실제로 프로폴리스는 염증을 발생시키는 물질인 프로스타글란딘이나 사이토카인 등의 분비를 억제해주는 역할을 합니다.

 

실제로 한 연구에서 아토피성 피부염을 앓는 실험용 쥐한테 프로폴리스 성분을 바르고 경과를 보니, 피부 염증이나 부종 증상들이 개선된 것을 확인했다는 결과가 있습니다. 실제로 프로폴리스는 옛부터 피부병이나 상처, 감염증 치료에 사용했다고 합니다.

 

6. 혈관 건강 개선

계속 말씀드렸던 플라보노이드는 중심원소에 비타민 P를 함유하고 있는데요. 이로 인해 모세혈관을 확장하고, 강화시켜줍니다. 그래서 심혈관 질환이나 고혈압 등에 좋은 효과를 나타내고 있는데요. 결론은 프로폴리스가 혈관을 깨끗하게 해주고, 혈압을 낮춰주기 때문에 당뇨나 고지혈증, 뇌졸증을 예방할 수 있습니다.

 

7. 구내염 개선

마지막 프로폴리스 효능은 구내염 개선인데요. 위에서 말씀드렸던 구강 건강 개선과 면역력 개선 등의 효과로 인해 구내염을 예방하거나 치료해주기도 합니다. 실제로 제가 툭하면 구내염이 생겨서 밥 먹기도 힘들고, 구내염 부위가 퉁퉁 부어서 겉으로 티가 나기도 자주 반복하는데요.

저는 구내염을 너무 오래 달고 살았기 때문에, 매번 제가 처한 상황에 따라 대처하는 방법도 다르지만 프로폴리스로 입안을 행궈주는 행위가 구내염을 완화하는 데 큰 도움을 준다는 사실은 여러번 겪었습니다. 정말 추천드리는 방법 중 하나인데요.

 

특히 구내염 초반에 프로폴리스 액을 물에 떨어뜨려서 입안을 행궈주시면 다음 날 신기하게도 완화가 되는 경험을 많이 겪었는데요. 혹시 구내염으로 고생하시는 분들은 본문 제일 하단에 구내염 빨리 낫는법에 대한 포스팅 링크를 남겨놓겠습니다.

 

프로폴리스 부작용

8. 알레르기 주의

프로폴리스는 벌들이 식물에서 추출한 물질들과 벌의 분비물을 합쳐서 만든 것인데요. 그러므로 꿀이나 꽃가루 등의 알레르기나 꽃가루로 인한 천식 및 비염 등을 앓고 있다면 프로폴리스를 먹고 알러지 반응이 나타날 수 있습니다.

 

그러므로 위에서도 비염에 도움이 될 수 있다고 말씀드렸었지만, 무언가 병을 앓고 계신 분들은 자신의 몸 상태를 확실히 모를 수 있으므로 섭취하시기 전에 전문의와 상담하신 후 섭취를 결정하셨으면 좋겠습니다.

 

9. 출혈 질환이나 수술 전에는 주의

프로폴리스의 특정 화학물질이 혈액 응고를 늦출 수 있다고 합니다. 이로 인해 출혈 질환이 있는 사람들은 출혈 위험이 더 높아질 수 있습니다. 그리고 수술 전에 섭취를 하게 된다면, 수술 중이나 수술 후에 출혈 위험이 높아질 수 있다고 합니다. 그러므로 수술 전 최소 2주 전에는 복용을 중단하여야 한다고 합니다.

 

10. 임산부 주의

임신중이거나 모유 수유 중이라면 프로폴리스를 섭취하지 않는 게 좋다고 합니다. 이유는 임신중이거나 모유 수유 중인 때에 안전성이 아직 확인되지 않았기 때문입니다.

 

마무리

이렇게 프로폴리스 효능 부작용 10가지에 대해서 알아보았습니다. 프로폴리스는 부작용이 확실하지만, 많지는 않은 편인데요. 단, 프로폴리스를 처음 섭취하시는 분들은 조금씩 섭취하시면서 항상 몸을 섬세하게 확인하시는 게 좋습니다.

 

두드러기나 기도가 붓는 등의 증상이 발생한다면 바로 복용을 중단하셔야 하므로, 프로폴리스를 섭취하신 후 발생하는 증상들에 주의를 기울이시는 것을 추천드립니다.

 

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